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脱力できるとこんなに変わる!

脱力できるとこんなに変わる
安眠ドライヘッドスパ・安眠整体他と何が違うの?

「安眠ドライヘッドスパ・安眠整体の安眠って他と何が違うのですか?」と、時折生徒さんからご質問を頂きます。

安眠は、字の通り安らいで眠る。

安らぐには、脱力が必要です。

脱力が出来て安らいで睡眠が取れるマッサージがルアナ東京の安眠ドライヘッドスパ・安眠整体です。

 

脱力が出来るとなぜ良いの?

現代病と言っても過言じゃない「脱力が下手な現代人」のブログでも伝えてますが、現代は脱力できない方がとても多く寝ている時もそのまま力が入りっぱなしになっている状態です。

睡眠中は無意識に動く内臓や呼吸などはそのまま活動していますが、本来は心身共にエコモードになり体温が下がり身体は休息して体力を回復、温存します

脳は、その日の記憶を整理します。

しかし寝ている間、脱力出来ずにいると身体の力が入っている為、筋肉は休まず体温も下がらないのでエコモードに切り替わらない

脳も記憶を整理しない。

睡眠中も昼間と同じ状態のまま朝になり、何の回復もされないまま朝起きたら「疲れた」…。からスタートする日々 皆さんは大丈夫ですか?

安らいで睡眠が取れる、脱力できる

それだけでも、疲れの取れ方が変わり、日常のパフォーマンスが全く変わります!

プロスポーツ選手が時間も惜しまず努力されている一方、ちゃんと休息も取ると言うメリハリがあるので、いざと言う時に良いパフォーマンスが出来ますよね

それは、私たちも同じです。

脱力出来て安らいで眠れる。それだけで体調も疲れの取れ方もパフォーマンスも全く変わります!活力がでます!

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